do wody

[...] c kazdego dnia. Posilki jadaj gotowane, nie uzywaj oleju i unikaj tluszczow nasyconych/zwierzecych.Bierz zwiekszone dawki witamin i mineralow,pij duzo (4-5 litrow dziennie) wody. Ataki glodu zaspokajaj warzywami ktore spozywaj w sporej ilosci. Nie objadaj sie na noc: miej zasade ze na 4 godz. przed pojsciem spac jadasz tylko bialko, jesli [...]

[...] małe ilości śmieciowego żarcia - jeśli kogoś tylko to jest celem często atakując z grubej rury jedząc byle co i nie licząc tego - bo takie są przecież założenia szybciej możemy skończyć masę/redukcję - niz zaczęliśmy te kilka zdań w formie kubła zimnej wody tez trzeba napisać to że są takie założenia - nie znaczy że w 100% populacji sie sprawdzą

[...] nigdy nie było u mnie źle;) Prowadzę aktywny tryb życia, rower, basen, a od siłki to chyba jestem uzależniony. Nikt mnie nie musi przekonywać, jak ważny jest sen i np. picie wody. Miska - nie mam ciśnienia na syf-żarcie typu kebaby, czy mcDonalds. Lubię gotować, mam wagę w kuchni i znam z ""palca" makrosy większości produktów, które kupuję. Nie [...]

Jak sprawdzić, czy HCG które biję działa? Tzn. da się jakieś badanie krwi zrobić? Edit/Update: chcę kilka sztuk od strzała zamówić i mam do wyboru: Actiza, HCG GUFIC Ferticore i Androchem - które wybrać? Dużo jest fake'ów? , bo to nie chodzi o kasę tylko nie chcę bez sensu wody bić ;) Zmieniony przez - JustMichal w dniu 19-4-2022 17:42:45

[...] Tzn. da się jakieś badanie krwi zrobić? Edit/Update: chcę kilka sztuk od strzała zamówić i mam do wyboru: Actiza, HCG GUFIC Ferticore i Androchem - które wybrać? Dużo jest fake'ów? , bo to nie chodzi o kasę tylko nie chcę bez sensu wody bić ;) Zmieniony przez - JustMichal w dniu 19-4-2022 17:42:45 Badanie beta hcg z krwi oraz progesteronu.

Rano zawsze jest więcej wody. To naturalna rzecz u wszystkich ludzi. No u Cuebie pewnie jest większa retencja z oczywistych względów, skoro to zauważyłeś. Retencja jednak działa proanabolicznie. Nawodniony mięsień ma dużo lepsze warunki do wzrostu i regeneracji. Oczywiście nadmierna niesie więcej szkód niż pożytku i w momencie gdy zaczynasz mieć [...]

[...] 1 dnia Klasa leku: Steryd anaboliczny / androgenny (iniekcje) Przeciętne dawki: Mężczyźni: 150-1400mg tygodniowo. Kobiety: 25-50mg tygodniowo. Trądzik: Tak, silny Retencja wody: Tak, silna Wysokie ciśnienie krwi: Częste w wysokich dawkach Aromatyzacja: Tak, silna Toksyczność dla wątroby: Niska Konwersja do DHT: Tak, silna Zmniejszenie [...]

[...] do dzienników ćwiczeń co do diety to nie sam sobie ją ustalałem tylko ot jest porada zaprzyjaźnionego dietetyka przy czym zaznaczył żebym dodawał trochę soków i dużo wody, nie wiem on się chyba na tym zna...A co do biegania to przy mojej masie biegam właśnie w granicach normy żeby stawy mi nie wysiadły...Dzięki i jak masz jeszcze jakieś [...]

[...] Twoje maximum kolorowych napojów w diecie powinno wynosić 0L/miesiąc(ewentualnie do wódeczki można wybaczyć, w końcu jestesmy tylko polakami) :) Pij dużo gorzkiej herbaty i wody mineralnej - twoje potrzeby picia coca coli znikną w 2tygodnie maax. No i moim zdaniem też lepiej dorzucić węgli - mieć więcej siły i zwiększyć aktywność np. własnie [...]

Na początku zwiększając ww możesz poczuć, że nabrałaś wody, waga może trochę wzrosnąć, ale w momencie kiedy organizm zarejestruje, że może przestać panikować, że zabraknie mu energii i zatrzymywać co się da to znowu wróci do normy a myślę, że przy zachowaniu aktywności poprawi się skład Twojego ciała. Pamiętaj, że nie tylko cm się liczą, ale też [...]

[...] ciężkiej pracy Rzeczy, których się wystrzegaj: Spalanie tłuszczu, stres Informacje do zapamiętania: Nie opuszczaj posiłków-jedz co 2-3 godziny, pij przynajmniej 3-4 litry wody dziennie. Korzystaj z wysokiej klasy produktów białkowych, spożywaj jak najwięcej pełnowartościowych węglowodanów oraz nie unikaj tłuszczy - powinieneś dostarczyć nawet [...]

[...] 1250, 4x Anabolic Amino 9000, 4g TCM Xplode (10.30-11.45) trening siłowy na treningu popijalbym porcje BCAA XPLODE - wiec mozesz powyzszy drink rozrobic w wiekszej ilosci wody i 1/3 wypic przed a reszte na treningu - mozesz podbic nieco ilosc BCAA po treningu siłowym: 40g Carbonox, 10g BCAA Xplode, 10g glutamine XPlode, 4x Anabolic Amino [...]

[...] wieczorem jest najgorsze. Powinnas trzymać sie makro a jeżeli jesteś głodna to ropzlanuj tak aby wieczorem był jakiś posiłek i nie musiała podjadać. Staraj sie pić wiecej wody to będzie hamowało na jakiś czas głód Wszystko uzupełniamy według braków w diecie, ale jeżeli jesteś na masie to możesz skorzystać z gainera - czy lepiej cwiczyc malo [...]

[...] 400 g piersi surowej, myję ją i kroję w kostkę, doprawiam przyprawą do mięsa i pieprzem, podsmażam na malutkiej ilości oleju paprykę i cebulę dolewając wodę a później wrzucam pierś i duszę ją w garnku teflonowym przykrytym pokrywką, od czasu do czasu mieszając i dolewając wody aby się nie przypaliło, i tak aż mięso jest wystarczająco miękkie.

tak. wszystko zmieszane. płatków nie moczyłam. smaruję odżywka. dodaję do niej wody dosłownie kapkę, żeby miała konsystencję masy, kremu. pyycha. robiłam jeszcze z mlekiem kokosowym, wiórkami, bananem i też posmarowane odżywką. albo z jabłkiem i cynamonem. pyyszne. mozna kombinować na 1000 sposobów:-))

A ja kupuje K** dessser daje 60 g 300ml wody na godzinę do lodowniki :-) i jest jak serniczek :-P zaj**isty deser

[...] dla nas zrobiła: filety z piersi zawijane z ogórkiem kiszonym i małym "papieroskiem" sera żółtego. Na patelkę, na olej (mała ilość) i po delikatnym obsmażeniu dookoła, dodać wody i delikatnie dusić aż do miękkości. Pycha, nawet na drugi dzień mięciutkie. Z przypraw tylko trochę wegety, sporo naci pietruszki. Filety przekroić na pół, żeby były [...]

Żonka chyba nie przykrywała tego pokrywką, tylko regularnie przekręcała, żeby były z każdej strony dobrze zrobione. Może faktycznie określenie "dusić" nie jest najlepsze w tym przypadku. Ale mały ogień, i tej wody tak do 1/3 wysokości roladek było. W środku ten "papierosek" sera żółtego i podobny w kształcie ogórek kiszony;-) Pycha

1kg kurczaka 200g panierki razowej 2 białka jaj 50ml wody Vegeta do smaku Białka, wodę i wegete mieszamy i wrzucamy kurę. Później w panierkę i na blachę. Piekarnik 30 min i gotowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c3e3a8edf0f45609f3220d30af4f67c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/239bbfafff6c4112a83f475a8fcf1d2e.JPG Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-23 [...]

[...] Składniki. - 250g Chudego twarogu, najlepiej taki co ma najwięcej białka, np. chudy Jana (25g/100g) - 250ml mleka 3,2% - banan - 15g cukru - parę kropel olejku migdałowego - super posmak daje. Wszystko mixujemy, około 3 minut i wtedy konsystencja wody jest, bez żadnych grudek. Daję tabelę kalorii. http://i39.tinypic.com/25q62rk.jpg Pozdrawiam.